
“Naschen verboten!” ❌ So ein Quatsch! Naschen erlaubt!
Ein striktes Verbot macht genau so wenig Sinn, wie maßloser Konsum – bewusster Genuss ist das Stichwort 🥰
Und dieses Kerne-Konfekt befriedigt nicht nur den süßen Hunger (und ist trotzdem zuckerfrei), sondern trägt gleichzeitig noch dazu bei Deinen Bedarf an essentiellen Nährstoffen zu decken. Ganz nach meinem Motto: nährstoffreich Naschen.
Das Rezept ergibt 12-15 Stück.
Mit einer Portion (3 Stück) decke ich z.B.: knapp 30% der empfohlenne Zufuhr an Magnesium, 25% Vitamin B1 und 30% Vitamin E – um nur einige zu nennen.
Je nachdem welche Nährstoffe für Dich kritisch sind, kannst du die Zutaten entsprechend auswählen/anpassen, hier ein paar Beispiele: